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  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga Plus, Améliorer son sommeil grâce au yoga

    Samedi 19 octobre 2019, 16h-19h
    Tarif : 30 euros / personne
    Sur inscription préalable uniquement

    Dans cet atelier, différents exercices respiratoires du hatha yoga, des temps de relaxation, des méditations guidées et des conseils pratiques pour créer un rituel du soir vous montreront comment vous apaiser et bien dormir.

     

     

     

  • Ateliers Yoga

    Yoga pour la femme

    Samedi 23 novembre 2019, 16h-19h
    Tarif : 30 euros / personne
    Sur inscription préalable.

     

    Les exercices de cet atelier sont axés sur le bassin, le périnée, le bas ventre, le bas du dos. Ils ont pour but de :
    – soulager les maux liées aux cycles menstruels,
    – remettre en forme le corps de la femme après une grossesse,
    – apaiser les symptômes liés à la …

  • Ateliers Yoga , Tarot de Marseille

    Soirée autour du Tarot de Marseille

    Vendredi 29 novembre 2019, 19h-20h30
    Tarif : 15 euros / personne
    Sur inscription préalable uniquement.

     

    Vous avez une question ? Le Tarot vous répond.
    Vous n’avez pas de question ? Le Tarot vous donne le reflet de ce qui vous habite dans l’instant.

    Je propose un tirage et une lecture à toutes les personnes qui le souhaitent.
    Soirée ouverte à tous.

     

     

  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga pour Petits Yogis – Parents Enfants

    Dimanche 1er décembre  2019 de 17h à 17h45

    Un temps de pratique corporelle ludique, un moment de joie et de partage avec vos enfants !! Le yoga c’est pour tout le monde, et les petits yogis aiment le yoga !!

     

  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga Plus Gérer le stress et les émotions

    Samedi 27 avril 2019, 16h-19h

    Un atelier de yoga de 3h avec des exercices respiratoires, des postures de détente et de relaxation, et des explications théoriques pour apprendre à gérer ses émotions et les effets négatifs du stress : comment prendre conscience de nos tensions (physiques et psychiques) et trouver les clefs pour vivre dans la sérénité et la joie.

  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga Plus Renforcer son énergie vitale

    Samedi 16 mars 2019, 16h-19h

    Un atelier de yoga de 3h avec des exercices physiques et respiratoires, des explications théoriques et des conseils pratiques pour bien vivre cette période si délicate du changement de saison : pour passer de l’hiver au printemps, comment renforcer son énergie vitale pour prendre au mieux soin de soi ?

  • Ateliers Yoga

    Yoga au féminin : bassin et périnée

    Prochain atelier : samedi 3 novembre 2018 – De 16h à 19h

    Cet atelier de yoga propose des exercices de tonification du périnée, d’assouplissement du bassin et de renforcement du bas du dos, bénéfiques pour toutes les femmes, quel que soit leur âge.