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  • Ateliers Yoga

    Yoga prénatal pratique corporelle en couple

    Prochain atelier : vendredi 18 octobre 2019 – de 19h à 20h15

    Cet atelier de pratique corporelle accueille les futurs parents en couple. Les exercices proposés permettent une présence active du futur papa dans l’accompagnement de la grossesse de la femme.

  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga Plus, Améliorer son sommeil grâce au yoga

    Samedi 19 octobre 2019, 16h-19h
    Tarif : 30 euros / personne
    Sur inscription préalable uniquement

    Dans cet atelier, différents exercices respiratoires du hatha yoga, des temps de relaxation, des méditations guidées et des conseils pratiques pour créer un rituel du soir vous montreront comment vous apaiser et bien dormir.

     

     

     

  • Ateliers Yoga

    Yoga pour la femme

    Dimanche 24 novembre 2019, 10h-13h
    Tarif : 30 euros / personne
    Sur inscription préalable

     

    Les exercices de cet atelier sont axés sur le bassin, le périnée, le bas ventre, le bas du dos. Ils ont pour but de :
    – soulager les maux liées aux cycles menstruels,
    – remettre en forme le corps de la femme après une grossesse,
    – apaiser les symptômes liés à la …

  • Ateliers de Cuisine , Ateliers Yoga

    Conférence sur l’alimentation ressourçante et la cuisine nature

    Conférence sur l’alimentation ressourçante
    Dimanche 15 décembre 2019, 10h30-12h30

     

    Dans cette conférence, où je vous parlerai de cuisine nature, d’alimentation ressourçante et de nutrition consciente, je m’appuie sur les notions clefs de l’alimentation ressourçante développées par Taty Lauwers, sur le concept de terrain et de profil alimentaire, et également sur les grands principes de la diététique de l’Ayurveda,

    Je montrerai qu’il est possible …

  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga pour Petits Yogis – Parents Enfants

    Dimanche 1er décembre  2019 de 17h à 17h45

    Un temps de pratique corporelle ludique, un moment de joie et de partage avec vos enfants !! Le yoga c’est pour tout le monde, et les petits yogis aiment le yoga !!

     

  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga Plus Gérer le stress et les émotions

    Samedi 27 avril 2019, 16h-19h

    Un atelier de yoga de 3h avec des exercices respiratoires, des postures de détente et de relaxation, et des explications théoriques pour apprendre à gérer ses émotions et les effets négatifs du stress : comment prendre conscience de nos tensions (physiques et psychiques) et trouver les clefs pour vivre dans la sérénité et la joie.

  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga Plus Renforcer son énergie vitale

    Samedi 16 mars 2019, 16h-19h

    Un atelier de yoga de 3h avec des exercices physiques et respiratoires, des explications théoriques et des conseils pratiques pour bien vivre cette période si délicate du changement de saison : pour passer de l’hiver au printemps, comment renforcer son énergie vitale pour prendre au mieux soin de soi ?

  • Ateliers Yoga

    Yoga au féminin : bassin et périnée

    Prochain atelier : samedi 3 novembre 2018 – De 16h à 19h

    Cet atelier de yoga propose des exercices de tonification du périnée, d’assouplissement du bassin et de renforcement du bas du dos, bénéfiques pour toutes les femmes, quel que soit leur âge.