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  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga pour Petits Yogis – Parents Enfants

    Samedi 18 janvier 2020, de 17h à 17h45

    Un temps de pratique corporelle ludique, un moment de joie et de partage avec vos enfants !! Le yoga c’est pour tout le monde, et les petits yogis aiment le yoga !!

     

  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga Plus – Abdo sans dégâts

    Dimanche 9 février 2020, 10h-13h
    Séance ouverte à tous.

    Une mauvaise pratique de musculation abdominale est néfaste pour le dos, elle peut être également à l’origine de descente d’organes et d’incontinence. Or, il est tout à fait possible de faire de « bons abdo » sans souffrir, en s’amusant, en préservant son dos et son périnée, tout en affinant sa silhouette, grâce à un …

  • Ateliers & Stages , Ateliers Yoga

    Yoga pour la femme

    Dimanche 24 novembre 2019, 10h-13h
    Tarif : 30 euros / personne
    Sur inscription préalable

     

    Les exercices de cet atelier sont axés sur le bassin, le périnée, le bas ventre, le bas du dos. Ils ont pour but de :
    – soulager les maux liées aux cycles menstruels,
    – remettre en forme le corps de la femme après une grossesse,
    – apaiser les symptômes liés à la …

  • Ateliers & Stages , Ateliers Yoga

    Yoga prénatal pratique corporelle en couple

    Jeudi 6 février 2020
    19h-20h15

    Cet atelier de pratique corporelle accueille les futurs parents en couple. Les exercices proposés permettent une présence active du futur papa dans l’accompagnement de la grossesse de la femme.

  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga Plus, Améliorer son sommeil grâce au yoga

    Samedi 19 octobre 2019, 16h-19h
    Tarif : 30 euros / personne
    Sur inscription préalable uniquement

    Dans cet atelier, différents exercices respiratoires du hatha yoga, des temps de relaxation, des méditations guidées et des conseils pratiques pour créer un rituel du soir vous montreront comment vous apaiser et bien dormir.

     

     

     

  • Ateliers Yoga

    Atelier Yoga Plus Gérer le stress et les émotions

    Samedi 27 avril 2019, 16h-19h

    Un atelier de yoga de 3h avec des exercices respiratoires, des postures de détente et de relaxation, et des explications théoriques pour apprendre à gérer ses émotions et les effets négatifs du stress : comment prendre conscience de nos tensions (physiques et psychiques) et trouver les clefs pour vivre dans la sérénité et la joie.