L’art de respirer grâce au Yoga, ou les vertus infinies du souffle Lorsque le souffle est agité, l’esprit est agité. Lorsque le souffle est immobile, l’esprit est immobile, le yogi atteint la stabilité. Hatha Yoga Pradipika Le souffle, c’est la conscience, et la conscience, c’est le souffle. Kaushîtaki Upanishad
Le Pranayama Bhastrika selon le Hatha Yoga : « Bhastrika » désigne le soufflet de forge. Comme le soufflet attise les braises qui rougissent le fer, dans cette technique respiratoire, le souffle attise notre feu intérieur. Comme l’explique André Van Lysebeth, c’est l’un des exercices les plus puissants du Yoga, non seulement
La respiration du Feu selon le Kundalini Yoga est une variante de Bhastrika et de Kapalabhati, prânayama puissants du Hatha Yoga. Tous les exercices de respiration et de contrôle du souffle (Pranayâma) du Hatha Yoga sont à expérimenter d’abord avec un.e professeur.e expérimenté.e. La prudence est de mise lorsqu’il
Tous les exercices de respiration et de contrôle du souffle (Pranayâma) du Haha Yoga sont à expérimenter d’abord avec un.e professeur.e expérimenté.e. La prudence est de mise lorsqu’il s’agit du souffle-conscience-énergie… ?? Ces deux exercices respiratoires par narine alternée ont des effets opposés et complémentaires : – Surya Bedhana
Tous les exercices de respiration et de contrôle du souffle (Pranayâma) du Haha Yoga sont à expérimenter d’abord avec un.e professeur.e expérimenté.e. La prudence est de mise lorsqu’il s’agit du souffle-conscience-énergie… ?? La respiration polarisée par narine alternée : Nadi Shodhana Pranâyama Le but de cet exercice : Cet exercice
Le Yoga selon Eva Ruchpaul : Dans la confidence du souffle Extraits du livre de Colette Poggi : Dans la confidence du souffle : rencontre avec Eva Ruchpaul, une Yogini impertinente ( 2021) Je n’ai pas suivi l’enseignement d’Eva Ruchpaul – je me suis formée à l’enseignement de Yoga à
Qui suis je ? L’un des mantras les plus simples et les plus profonds de l’hindouisme est le mantra So Ham que l’on pourrait traduire par « je suis celui qui suis », « je suis Cela», ou simplement par « je suis ». Ce « je » est celui
– Le massage ayurvédique Abhyanga “En pratiquant un massage à l’huile quotidien, on accroît sa beauté, sa force, son amabilité et sa jeunesse. Les massages réguliers protègent le corps, même en cas de blessures légères” Charaka Samhita Le massage ayurvédique Abhyanga que j’ai appris en Inde
Séance de Yoga prénatal selon la méthode De Gasquet. Séance adaptée à la femme enceinte pendant toute la durée de la grossesse. Sur rendez vous. Tarif : 60 € Carte de 5 séances : 225€Axée sur les principes fondamentaux du Hatha Yoga, la séance de Yoga prénatal ont pour but d’aider la femme enceintes à bien vivre sa grossesse en lui enseignant à trouver une posture juste, à mieux respirer, à s’étirer, à faire de la place pour son bébé. Elle lui permet de développer la force et la souplesse nécessaires pour porter bébé, de se préparer à bien vivre son accouchement et d'accueillir sa nouvelle vie quand bébé sera là.
À partir des besoins, des ressentis et du vécu de la femme enceinte, le travail corporel et respiratoire que je lui propose pendant la séance permet de comprendre l’origine de certaines douleurs et de certains désagréments, et de trouver des solutions pratiques, notamment pour les maux de dos, les sciatiques, les problèmes digestifs et circulatoires, les difficultés liées au sommeil…
Séance de Hatha Yoga Séance personnalisée sur rendez vous Tarif : 80 euros / 2 personnes.Le Hatha Yoga traditionnel indien est une pratique psycho-corporelle plurimillénaire. Mon enseignement est adapté aux Occidentaux modernes que nous sommes. Il est progressif et s’adapte à la condition physique, à l’âge et aux capacités de chacun.e. Mes séances s’adressent à tous, y compris aux débutants..
La séance de Yoga Duo, c'est un temps de partage et de complicité avec quelqu'un que vous aimez : votre maman, votre enfant, votre copine/copain, votre amoureux.se... C'est une séance personnalisée dans laquelle je me mets à l'écoute de vous deux pour répond à vos attentes et à vos besoins, aussi bien pour détendre et tonifier votre corps que pour apaiser votre esprit. Je crée pour vous et avec vous une séance de Yoga personnalisée et sur mesure : Hatha Yoga - Relaxation - Yoga Nidra - Pranayama (exercices respiratoires) - Méditation en fonction de vos attentes. Le Yoga Duo s'adapte à tous, y compris aux personnes qui n'ont jamais pratiqué le Yoga. Ces séances s'adressent aux adultes et/ou adolescent.es (à partir de 16 ans).
Séance de Hatha Yoga Séance personnalisée sur rendez vous Tarif : 60 €Le Hatha Yoga traditionnel indien est une pratique psycho-corporelle plurimillénaire. Mon enseignement est adapté aux Occidentaux modernes que nous sommes. Il est progressif et s’adapte à la condition physique, à l’âge et aux capacités de chacun.e. Mes séances s’adressent à tous, y compris aux débutants..
A l'écoute de vos besoins, de vos attentes et de vos ressentis, je crée pour vous et avec vous une séance de Yoga personnalisée et sur mesure : Hatha Yoga - Relaxation- Yoga Nidra - Pranayama (exercices respiratoires) - Méditation.
Je me suis intéressée à la diététique pratiquement au même moment que j’ai découvert le Yoga. J’ai suivi pendant plusieurs années des cours de cuisine diététique auprès de Brigitte Mercier-Fichaux, une diététicienne qui s’est très tôt intéressée à une autre façon de se nourrir et de prendre soin de son
Mes élèves m’ont souvent demandé pourquoi – lorsque j’instruis un Yoga Nidra – je les invite à compter leurs respirations à rebours (comme le veut la tradition) en allant de 54 à 1, ou encore de 27 à 1… En faisant un calcul rapide – sans être expert en mathématiques
« La bonne santé est l’expression extérieure d’une harmonie intérieure » La Mère “Et surtout la santé !” Nous nous souhaitons traditionnellement une bonne santé au moment de la nouvelle année. Oui mais sait on ce que signifie être en bonne santé ? La santé ce
Il me semble utile de rappeler que le Yoga est avant tout une philosophie. Bien souvent, les personnes qui veulent pratiquer le Yoga cherchent à apprendre des techniques de bien être, ou à faire une gymnastique de remise en forme. Le Yoga n’est pas cela, même s’il permet évidemment de
Ateliers Yoga Harmonie : Approfondissement de la pratique du Hatha Yoga 1 fois par mois, le dimanche matin, 9h45-12h45 En présentiel et en ligne avec Zoom.Ce temps plus long de pratique favorise un approfondissement des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration....), offre l'occasion de préciser certaines notions théoriques (biomécanique, spiritualité, philosophie, symbolisme...), et permet d'aller plus loin dans la détente et le lâcher prise. C'est aussi l'occasion de s'offrir un temps rien que pour soi !! ?
Cette année, je vous propose d’approfondir le thème du Yoga des Eléments. Il est conseillé de participer à tous les ateliers car il y a une progression tout au long du cycle.
Le Fil du Yoga Aventures pour le Corps et l’Esprit Yoga – Méditation – Coaching de vie – Massage indien Prendre un RDV Réserver une activité Réserver un cours en ligne YOGA Développer sa force et sa souplesse, se sentir bien dans son corps, se relaxer profondément, grâce aux postures
L’idée de cette série d’articles est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue du site Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, aux saisons, aux rythmes de la Nature, et donc, chaque mois, de se mettre au
Séance de Hatha Yoga Séance ouverte à tous. Tarif : 18 € / personne. Inscription obligatoire.Le Hatha Yoga traditionnel indien est une pratique psycho-corporelle plurimillénaire. Mon enseignement est adapté aux Occidentaux modernes que nous sommes. Il est progressif et s’adapte à la condition physique, à l’âge et aux capacités de chacun.e. Mes séances s’adressent à tous, y compris aux débutants..
Pour choisir votre créneau horaire : Compte tenu des règles sanitaires instaurées à cause de l'épidémie de Covid-19, le nombre de places est limité à 11 personnes par cours. Merci de vérifier la disponibilité des cours en me contactant au préalable.
L’idée de cette série d’articles est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue du site Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, aux saisons, aux rythmes de la Nature, et donc, chaque mois, de se mettre au
