Méditation assise en silence

Méditation assise en silence Le vendredi soir, 19h-20h Séance mensuelle. Séance ouverte à tous. Inscription obligatoire.
  Partager ensemble un moment de calme et de silence, c'est ce que je vous propose lors de cette séance de méditation assise (sur une chaise ou sur un coussin/zafu). S'offrir une pause salutaire pour apaiser le mental et retrouver de l'énergie quand on est fatigué.e ou trop dispersé.e est indispensable à notre équilibre, notre santé et notre bien être.  

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Soirée Bouillon-Méditation

Soirée Bouillon-Méditation 🍵🙏🏽 Vendredi 10 janvier 2020 20h-21h15 A l'occasion de la nouvelle année, je vous propose de nous retrouver pour la dégustation d'un bon bol de bouillon à l'ancienne (préparé par mes soins 😋) suivi d'une méditation assise en silence. Pour commencer la nouvelle année dans dans une ambiance chaleureuse faite d'authenticité et de partage, savourons ensemble des nourritures vraies, qui font du bien autant au corps qu'à l'esprit. 🙏🏻  

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La méditation de la montagne, du coquelicot et de l’océan

La méditation de la montagne, du coquelicot et de l’océan     Je remercie Eliane Claire Thiercelin, dont l’enseignement a enrichi de manière très belle ma pratique du hatha yoga et la façon dont je le transmets à mon tour : c’est d’elle que j’ai reçu cette très belle méditation.

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Méditation de pleine conscience “Mindfulness”

Prochain cycle : du samedi 26 septembre au samedi 5 décembre 2020 Le samedi matin, de 10h à 12h30. Le cycle de 8 séances de méditation de pleine conscience a pour objectif principal d’apprendre à observer et à ressentir ce qui se passe en soi (pensées, sensations corporelles, émotions...), grâce à des exercices concrets, précis, à la portée de tous (méditation assise en silence, relaxation, body scan, hatha yoga...). La régularité dans la répétition de ces exercices garantit l'efficacité de cette pratique.  En vous engageant dans cette discipline, vous constaterez au terme de ces 8 séances, qu'il y a vraiment un "avant" et un "après"... Une expérience intense qui va vous changer la vie !! 😉

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Méditation, voyage vers l’espace de la conscience

Les pensées (The Architect) Imaginez la forme de la boîte crânienne, son épaisseur, sa dureté Comparez le plan mental à une scène de théâtre sur laquelle évoluent des personnages Ce sont les images… les pensées… les pensées… Ordonnez à ces acteurs de se retirer et conservez une seule image Installez

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Méditation assise en silence : les conseils pour bien méditer

Pour aller vers l’assise en silence, plusieurs conditions sont nécessaires : la préparation corporelle, la patience et l’humilité. Les postures et les enchaînements répétés longuement deviennent des phrases posturales qui mènent au geste méditatif. Le geste répété en conscience se fluidifie et nous permet d’atteindre une qualité d’équilibre. Il s’agit

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Méditation

Méditation assise en silence : 1 fois par mois Horaires : vendredi 19h-20h * Prix : 10 €/ personne. * Forfait 9 ateliers : 75 € Séance ouverte à tous. Pour un minimum de 6 personnes. Réservation obligatoire au plus tard 3 jours avant la séance. Planning automne-hiver 2020-2021 :

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Cours de Yoga Pleneuf Fabienne Costa

Le Fil du YogaAventures pour le Corps et l’Esprit Yoga – Méditation – Nutrition – Coaching Réverver une activité Acheter un forfait YOGA Pour développer force et souplesse, se sentir bien dans son corps, vivre en conscience et se détendre profondément. MEDITATION Pour vivre l’instant présent, suivre le flow, apaiser

Avatar Luc

Vivre en accord avec les signes du Zodiaque – Le signe du Lion

L’idée de cette série d’articles est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue du site Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, aux saisons, aux rythmes de la Nature, et donc, chaque mois, de se mettre au

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S’accorder avec l’énergie de l’été selon l’Ayurveda : le Dosha Pitta

S’accorder avec les saisons selon l’Ayurveda : Les Doshas (= humeurs, qualités, tempéraments) qui nous constituent peuvent être perturbés plus facilement aux jonctions des saisons. Chaque Dosha est naturellement augmenté pendant la saison qui a des qualités semblables. Il faudra donc veiller particulièrement à : pacifier notre Dosha dominant durant

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Yoga sur la plage !!

- Samedi 29 août 2020, 16h-17h Plage des Vallées (Le Val André) - Dimanche 30 août 2020, 17h30-17h30 Plage des Grèves d'en bas (Plévenon) Un yoga dynamique face à l’océan !! Tarif : 10 euros / personne. Rendez-vous sur le parking de la Plage des Vallées 10 minutes avant le début de la séance.
  Un yoga dynamique face à l’océan !! Postures debout, enchaînements toniques, marche dans l’eau, et pour terminer, une méditation assise face à la mer… 💙 Planning Eté 2020 : * Plage des Vallées - Le Val André :
  • Dimanche 26 juillet  ➡️ 11h-12h
  • Samedi 1er août       ➡️ 17h-18h
  • Dimanche 2 août      ➡️ 17h-18h
  • Samedi 8 août          ➡️ 12h30-13h30
  • Dimanche 9 août     ➡️ 13h-14h
  • Mardi 11 août           ➡️ 15h-16h
  • Samedi 29 août       ➡️ 16h-17h
Rendez-vous sur le parking de la Plage des Vallées 10 minutes avant le début de la séance. * Plage de Grèves d'en bas - Plévenon :
  • Dimanche 30 août   ➡️ 16h30-17h30
Rendez vous 15 minutes avant le début de la séance sur le parking de la plage des Grèves d'en bas.  
     

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    Vivre en accord avec les signes du Zodiaque : le Cancer

    L’idée de cette série d’articles est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue du site Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, aux saisons, aux rythmes de la Nature, et donc, chaque mois, de se mettre au

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    Arc-en-ciel, le langage des couleurs

    Comme de longs échos qui de loin se confondent Dans une ténébreuse et profonde unité, Vaste comme la nuit et comme la clarté, Les parfums, les couleurs et les sons se répondent. Charles Baudelaire, Correspondances     🌈 J’aime les couleurs changeantes de la Bretagne car elles reflètent l’infinie variété

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    Le langage des couleurs : Violet

    Violet Violet comme l’améthyste splendide et mystérieuse, comme les violettes discrètes des sous bois, comme les boucles d’oreilles de mes dix huit ans. Violet, c’est le mélange parfait du rouge et du bleu, du chaud et du froid, du soleil et de la lune, du Yang et du Yin. Le

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    Stage Yoga & Randonnée en Bretagne

    Stage Yoga & Randonnée en Bretagne (Côtes d’Armor) Du jeudi 9 juillet à 9h30 au dimanche 12 juillet 2020 à 16h Accueil du groupe dès le mercredi soir à 19h dans mon studio de Yoga Stage ouvert à tous.   Pour vous inscrire : téléchargez le bulletin d’inscription. Au programme

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    Vivre en accord avec les signes du Zodiaque : les Gémeaux

    L’idée de cette série d’articles est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue du site Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, aux saisons, aux rythmes de la Nature, et donc, chaque mois, de se mettre au

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    Vivre en accord avec les signes du Zodiaque : le Taureau

    L’idée de cette série d’articles est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue du site Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, aux saisons, aux rythmes de la Nature, et donc, chaque mois, de se mettre au

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    Yoga sur l’herbe

    Samedi 18 juillet 17h-18h15 Tarif : 17 euros / personne. Adresse : 12 avenue Claude Le Lorrain (c’est une voie sans issue).
      Une vraie séance de Hatha Yoga en plein air, les pieds dans l’herbe et à l’ombre des grands arbres, dans le paisible et spacieux jardin d’Anik, au Val André.

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    Le symbole du Mandala, colorier pour se concentrer

    C’est quoi un “Mandala” ? – Dans la spiritualité hindouiste et bouddhiste : “Mandala” est un mot sanskrit signifiant “cercle“, et même dans certains, cas, “cercle magique”. Dans l’art hindou et bouddhiste, le mandala est une représentation de l’Univers. Dans le tantrisme hindou et bouddhique, le mandala est un diagramme

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