Le mantra So Ham
Qui suis je ? L’un des mantras les plus simples et les plus profonds de l’hindouisme est le mantra So Ham que l’on pourrait traduire par « je suis celui qui suis », « je suis Cela», ou simplement par « je suis ». Ce « je » est celui
Pourquoi chanter un mantra ?
Aujourd’hui, le mot “mantra” est presque entré dans le langage courant : c’est mon mantra, “j’ai un nouveau mantra”… Très bien… ! ? Le Yoga est très à la mode depuis quelque temps, quoique souvent dévoyé de son sens originel…. Oui mais ils s’agit d’un terme sanskrit, qui appartient à
Que signifie le mantra OM ?
“OM est la pulsation primordiale de l’Univers. C’est la forme sonore de Atma (la Conscience)”. Maitri Upanishad J’accorde beaucoup d’importance au sens de mots. Enseignante de yoga et traductrice, j’essaie lorsque je transmets – par la parole ou par les mots – d’être la plus juste, la plus fidèle
Mâyâ, l’illusion ou la puissance créatrice de formes
La Mâyâ est une notion très importante dans la spiritualité indienne. C’est l’allégorie de l’illusion, représentée comme une déesse. Cette notion atemporelle vient nous poser la question existentielle de notre relation à la vérité. Qui n’a pas été confronté à ce dilemme vérité versus (men)songe ? Qui ne s’est pas bercé
Pourquoi on répète ? La notion de cycle
L’idée de cet article m’est venue en réfléchissant à l’importance de la répétition. Je me suis posé la question : pourquoi on répète les choses ? Et cela veut dire quoi, “répéter” ? Est ce pour faire du sur-place ou au contraire pour évoluer ? Cette question a fait naître la
L’espace intérieur et la liberté d’être
En ouvrant le livre de Jiddu Krishnamurti, La Beauté de l’amour, je suis tombée sur ce passage qui résonne parfaitement avec la vision que j’ai du Hatha Yoga, telle que je la mets en pratique et l’enseigne. Pratiquer le Yoga permet de faire de l’espace – dans le corps physique
Dans la confidence du souffle, le Yoga selon Eva Ruchpaul
Le Yoga selon Eva Ruchpaul : Dans la confidence du souffle Extraits du livre de Colette Poggi : Dans la confidence du souffle : rencontre avec Eva Ruchpaul, une Yogini impertinente ( 2021) Je n’ai pas suivi l’enseignement d’Eva Ruchpaul – je me suis formée à l’enseignement de Yoga à
Le symbolisme du nombre 108 dans la spiritualité indienne
Mes élèves m’ont souvent demandé pourquoi – lorsque j’instruis un Yoga Nidra – je les invite à compter leurs respirations à rebours (comme le veut la tradition) en allant de 54 à 1, ou encore de 27 à 1… En faisant un calcul rapide – sans être expert en mathématiques
Être en bonne santé selon le Yoga et l’Ayurveda
« La bonne santé est l’expression extérieure d’une harmonie intérieure » La Mère “Et surtout la santé !” Nous nous souhaitons traditionnellement une bonne santé au moment de la nouvelle année. Oui mais sait on ce que signifie être en bonne santé ? La santé ce
Le symbole du Cygne
Le cygne – Hamsa en sanskrit – a une valeur hautement symbolique dans de nombreuses traditions. Dans la pensée indienne, le cygne est lié à l’acte de création de l’Absolu divin (le dieu Brahma), mais aussi à l’éveil (état atteint par les personnes délivrées de la souffrance), à la transmigration
Advaïta Vedanta, la voie du dépassement de la dualité
Puisque le Yoga vise l’union/l’unification – le but du Yoga étant est d’unifier l’esprit, d’abolir la dispersion et les automatismes qui caractérisent la conscience ordinaire (ou profane) – des liens existent entre la philosophie du Yoga et l’Advaïta Vedanta. Si d’un côté, le Yoga nous donne les moyens de développer
Shakti, la puissance du féminin
Cela fait longtemps que je voulais écrire cet article essentiel sur la Shakti et sur le couple Shiva-Shakti… et c’est le jour de la fête des Mères que je l’ai écrit !! ❤️ Pourquoi ? Parce que le fait d’être mère m’a connectée à cette puissance du féminin – ce
Vivre en accord avec les signes du Zodiaque : les Gémeaux
L’idée de cette série d’articles est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue du site Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, aux saisons, aux rythmes de la Nature, et donc, chaque mois, de se mettre au
Dharana, la concentration, sixième étape de l’Ashtanga Yoga de Patanjali
Dharana est la sixième des huit étapes, (ou “branches”) de l’Ashtanga Yoga de Patanjali, décrites dans les Yoga Sutra (pour en savoir plus, lisez mon article sur Les huit branches du Yoga). En sanskrit, Dharana signifie “concentration“. Dharana, c’est le fait de revenir dans son centre. Pour comprendre comment revenir
Vivre en accord avec les signes du Zodiaque : le Taureau
L’idée de cette série d’articles est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue du site Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, aux saisons, aux rythmes de la Nature, et donc, chaque mois, de se mettre au
Vivre en accord avec les signes du Zodiaque : le Bélier
L’idée de cette série d’articles est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue du site Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, aux saisons, aux rythmes de la Nature, et donc, chaque mois, de se mettre au
Journal de bord du confinement
Une vie bouleversée : le temps au temps du confinement Journal de bord, Mars-Avril-Mai 2020 La période de confinement due à l’épidémie de coronavirus suscite en moi un grand nombre de questionnements… que je poserai par écrit prochainement. En attendant, j’ai envie de vous partager au jour le jour
Vivre en accord avec les signes du Zodiaque : le signe des Poissons
L’idée de cette série d’articles est née de ma collaboration avec Christophe Guillaume, astrologue du site Passion Astrologue. Un jour, je lui ai dit combien il me semblait important de s’accorder aux cycles de l’Univers, aux saisons, aux rythmes de la Nature, et donc, chaque mois, de se mettre au
Kundalini, l’énergie spirituelle cosmique
La Kundalini, c’est quoi ? Le terme sanskrit « Kundalini » évoque l’énergie vitale universelle présente en chacun.e de nous : symbolisée par un serpent lové – dit on – au bas de la colonne vertébrale (au niveau du sacrum), la Kundalini est aussi cette partie engourdie de notre conscience qu’il s’agit
Shiva, le dieu de la Danse cosmique
Lorsque j’ai commencé le Yoga, j’ai tout de suite été séduite par Shiva, le bad boy des dieux indiens….? Je ne savais pas vraiment pourquoi…. Si ce n’est que je procède toujours par coups de coeur, de manière intuitive, dans toutes les rencontres que je fais dans ma vie, que