Merci pour votre inscription ! Méditation du Cœur Afin de vous remercier pour votre inscription, je vous invite maintenant à prendre un temps pour vous afin de découvrir avec douceur ma méditation du cœur. Démarrer la méditation du cœur Pensez à activer le son avant de lancer la vidéo
Samedi 26 et dimanche 27 février 2022 Lieu : Studio de Yoga, Pléneuf Val AndréLe mot "Mindfulness" en anglais signifie "pleine conscience". Au cours de cette retraite, nous expérimenterons ce que signifie vivre en étant conscient.e de ce que l'on ressent (corps, sensations, émotions) et ce que l'on pense (mental) : à travers des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration, relaxation) et des temps de méditation assise, nous nous donnons l'opportunité de nous observer en profondeur, avec sincérité et bienveillance. Les exercices et les rituels issus du Hatha Yoga sont essentiels car ils nous montrent comment maîtriser nos pensées et nos émotions, afin de ne pas nous identifier à notre mental.
Méditation assise en silence Rituel pour le Solstice d'été ! ☀️ Mardi 21 juin 2022, 18h45-19h45 Inscription en ligne.Je vous propose une Méditation on line pour le Solstice d’été 2022 ! C'est un rituel sacré, pour se connecter au Soleil : lumière de la Conscience, feu de joie et d’Amour. Nous partagerons ensemble notre reliance à la Présence dans le silence et la communion silencieuse.
La méditation de la montagne, du coquelicot et de l’océan Je remercie Eliane Claire Thiercelin, dont l’enseignement a enrichi de manière très belle ma pratique du hatha yoga et la façon dont je le transmets à mon tour : c’est d’elle que j’ai reçu cette très belle méditation.
Prochain cycle : du vendredi 19 novembre au vendredi 28 janvier 2022 Le vendredi soir, de 19h15 à 21h45. En présentiel et en ligne avec Zoom. Le cycle de 8 séances de méditation de pleine conscience a pour objectif principal d’apprendre à observer et à ressentir ce qui se passe en soi (pensées, sensations corporelles, émotions...), grâce à des exercices concrets, précis, à la portée de tous (méditation assise en silence, relaxation, body scan, hatha yoga...). La régularité dans la répétition de ces exercices garantit l'efficacité de cette pratique. En vous engageant dans cette discipline, vous constaterez au terme de ces 8 séances, qu'il y a vraiment un "avant" et un "après"... Une expérience intense qui va vous changer la vie !! 😉
Les pensées (The Architect) Imaginez la forme de la boîte crânienne, son épaisseur, sa dureté Comparez le plan mental à une scène de théâtre sur laquelle évoluent des personnages Ce sont les images… les pensées… les pensées… Ordonnez à ces acteurs de se retirer et conservez une seule image Installez
Pour aller vers l’assise en silence, plusieurs conditions sont nécessaires : la préparation corporelle, la patience et l’humilité. Les postures et les enchaînements répétés longuement deviennent des phrases posturales qui mènent au geste méditatif. Le geste répété en conscience se fluidifie et nous permet d’atteindre une qualité d’équilibre. Il s’agit
Méditation assise en silence : atelier mensuel Horaires : lundi 19h-20h * Prix : 10 €/ personne. Séance en présentiel et en ligne avec Zoom. Séance ouverte à tous y compris aux débutant.es. Pour un minimum de 6 personnes. Réservation obligatoire au plus tard 3 jours avant la séance. Planning
la nourriture est au corps ce que L’amour est à l’âme. Osho Mon parcours en nutrition : ♡ La cuisine est l’une de mes passions : c’est mon labo des saveurs, mon labo de vie. Passionnée de cuisine et soucieuse de ma santé depuis toujours, mais surtout depuis que j’ai rencontré
L’idée de cet article m’est venue en réfléchissant à l’importance de la répétition. Je me suis posé la question : pourquoi on répète les choses ? Et cela veut dire quoi, « répéter » ? Est ce pour faire du sur-place ou au contraire pour évoluer ? Cette question a fait naître la
Le Cycle de Pleine Conscience 8 séances de méditation de pleine conscience (Mindfulness) Ce cycle a pour objectif principal d’apprendre à observer et à ressentir ce qui se passe en soi.
En ouvrant le livre de Jiddu Krishnamurti, La Beauté de l’amour, je suis tombée sur ce passage qui résonne parfaitement avec la vision que j’ai du Hatha Yoga, telle que je la mets en pratique et l’enseigne. Pratiquer le Yoga permet de faire de l’espace – dans le corps physique
Le Yoga selon Eva Ruchpaul : Dans la confidence du souffle Extraits du livre de Colette Poggi : Dans la confidence du souffle : rencontre avec Eva Ruchpaul, une Yogini impertinente ( 2021) Je n’ai pas suivi l’enseignement d’Eva Ruchpaul – je me suis formée à l’enseignement de Yoga à
Qui suis je ? L’un des mantras les plus simples et les plus profonds de l’hindouisme est le mantra So Ham que l’on pourrait traduire par « je suis celui qui suis », « je suis Cela», ou simplement par « je suis ». Ce « je » est celui
Découvrez mes expériences et formules sur mesure ! Je m’adapte à chacun.e d’entre vous : les débutant.es sont les bienvenu.es ! Les Expériences Yoga : ♡ En solo : Du yoga rien que pour moi ! 60€ la séance individualisée de Hatha Yoga-Méditation-Yoga Nidra-Yoga prénatal-Yoga postnatal. La séance de Hatha Yoga a lieu
– Le massage ayurvédique Abhyanga « En pratiquant un massage à l’huile quotidien, on accroît sa beauté, sa force, son amabilité et sa jeunesse. Les massages réguliers protègent le corps, même en cas de blessures légères » Charaka Samhita Le massage ayurvédique Abhyanga que j’ai appris en Inde
L’art de respirer grâce au Yoga, ou les vertus infinies du souffle Lorsque le souffle est agité, l’esprit est agité. Lorsque le souffle est immobile, l’esprit est immobile, le yogi atteint la stabilité. Hatha Yoga Pradipika Le souffle, c’est la conscience, et la conscience, c’est le souffle. Kaushîtaki Upanishad
Juillet -Août 2021 - Plage des Vallées (Le Val André) - Plage des Grèves d'en bas (Plévenon) Inscription préalable obligatoire. Pour un groupe de 5 personnes minimum, 15 personnes maximum. Ces séances sont susceptibles d'être annulées si les conditions météo ne sont pas favorables. Veuillez venir avec votre tapis de Yoga ou serviette de plage, un short ou un pantacourt, maillot de bain et lunettes de soleil s'il fait très beau !Un yoga dynamique face à l’océan !! Une séance de Yoga en plein air est une expérience corporelle et sensorielle qui nous invite à nous connecter à la fois à nos 5 sens et aux 4 éléments de la Nature : ressentir son corps, apprécier le contact avec le sable pour bien s'ancrer dans le sol, se relier à la présence du vent pour s'oxygéner en profondeur, goûter la sensation de l'eau pour la fraîcheur et celle du soleil pour la lumière et la chaleur. Postures debout, enchaînements toniques, marche dans l’eau, et pour terminer, une méditation assise face à la mer… 💙
Séance de Hatha Yoga Séance personnalisée sur rendez vous Tarif : 70 euros / 2 personnes.Le Hatha Yoga traditionnel indien est une pratique psycho-corporelle plurimillénaire. Mon enseignement est adapté aux Occidentaux modernes que nous sommes. Il est progressif et s’adapte à la condition physique, à l’âge et aux capacités de chacun.e. Mes séances s’adressent à tous, y compris aux débutants..
La séance de Yoga Duo, c'est un temps de partage et de complicité avec quelqu'un que vous aimez : votre maman, votre enfant, votre copine/copain, votre amoureux.se... C'est une séance personnalisée dans laquelle je me mets à l'écoute de vous deux pour répond à vos attentes et à vos besoins, aussi bien pour détendre et tonifier votre corps que pour apaiser votre esprit. Je crée pour vous et avec vous une séance de Yoga personnalisée et sur mesure : Hatha Yoga - Relaxation - Yoga Nidra - Pranayama (exercices respiratoires) - Méditation en fonction de vos attentes. Le Yoga Duo s'adapte à tous, y compris aux personnes qui n'ont jamais pratiqué le Yoga. Ces séances s'adressent aux adultes et/ou adolescent.es (à partir de 16 ans).
Séance de Hatha Yoga Séance personnalisée sur rendez vous Tarif : 60 €Le Hatha Yoga traditionnel indien est une pratique psycho-corporelle plurimillénaire. Mon enseignement est adapté aux Occidentaux modernes que nous sommes. Il est progressif et s’adapte à la condition physique, à l’âge et aux capacités de chacun.e. Mes séances s’adressent à tous, y compris aux débutants..
A l'écoute de vos besoins, de vos attentes et de vos ressentis, je crée pour vous et avec vous une séance de Yoga personnalisée et sur mesure : Hatha Yoga - Relaxation- Yoga Nidra - Pranayama (exercices respiratoires) - Méditation.
