Les changements de saison sont des moments charnières importants, aussi bien pour la Nature que pour l’être humain. Les Doshas (= humeurs, qualités, tempéraments) qui nous constituent peuvent être perturbés plus facilement aux jonctions des saisons. Chaque Dosha est naturellement augmenté pendant la saison qui a des qualités semblables. Il faudra
« La bonne santé est l’expression extérieure d’une harmonie intérieure » La Mère “Et surtout la santé !” Nous nous souhaitons traditionnellement une bonne santé au moment de la nouvelle année. Oui mais sait on ce que signifie être en bonne santé ? La santé ce
Les Doshas (= humeurs, qualités, tempéraments) qui nous constituent peuvent être perturbés plus facilement aux jonctions des saisons. Chaque Dosha est naturellement augmenté pendant la saison qui a des qualités semblables. Il faudra donc veiller particulièrement à : pacifier notre Dosha dominant durant la saison qui lui correspond, tenir compte des changements de saison
S’accorder avec les saisons selon l’Ayurveda : Les Doshas (= humeurs, qualités, tempéraments) qui nous constituent peuvent être perturbés plus facilement aux jonctions des saisons. Chaque Dosha est naturellement augmenté pendant la saison qui a des qualités semblables. Il faudra donc veiller particulièrement à : pacifier notre Dosha dominant durant
Ce que propose l’Ayurveda pour dormir d’un bon sommeil : Lorsqu’on connaît son ou ses doshas* dominants (pour le connaître, vous pouvez répondre au questionnaire de constitution doshique), on peut savoir plus précisément ce qui va nous faire du bien, ou au contraire ce qui va accentuer nos troubles. Cette
L’Ayurveda nous invite à chevaucher les rythmes de la Nature, et non de lutter contre eux. C’est une question de bon sens, mais à l’heure actuelle, dans nos sociétés modernes occidentales, on perd vite le fil du bon sens… ! Il me semble important et utile de rappeler ces quelques
Dans l’Ayurveda, tous les cinq sens sont sollicités pour aider le corps à se rétablir. C’est à travers nos 5 sens que nous allons calmer notre mental. Certaines impressions provoquées par nos 5 sens vont avoir un effet sur notre corps physique (ex : un bruit peut nous faire sursauter,
Grâce aux pierres, on peut traiter des désordres physiques, mentaux et spirituels : elles produiront des effets au niveau des corps subtils. Depuis la nuit des temps, on porte des bijoux correspondant aux différents chakras principaux (= 7 centres d’énergie situés dans le corps subtil) pour les stimuler :
Commencer la journée en prenant son temps, en se donnant du temps à soi, au lieu de foncer tête baissée dans toutes nos activités, enfants, travail… Ralentir son rythme, se faire du bien, c’est une manière d’apprendre à mieux nous connaître et à nous donner la vie qui nous convient
L’effet des couleurs sur notre corps et notre humeur: Chaque personne réagit différemment aux couleurs : dans notre environnement, notre habillement, notre maison, certaines couleurs seront équilibrantes, d’autres non. Les couleurs agissent sur notre corps et notre esprit, sur notre humeur et notre vitalité. Elles influencent en chacun de nous
L’Ayurveda réduit les cinq éléments (Espace-Air-Feu-Eau-Terre) en « Tridosha», ou trois humeurs/qualités. Ce sont les doshas : 1 – Vata est constitué de l’espace et de l’air. 2 – Pitta est constitué du feu et de l’eau. 3 – Kapha est constitué de l’eau et de la terre. Chaque
Retraite Yoga et Coaching intuitif avec le Tarot de Marseille Initiation aux Arcanes majeurs du Tarot de Marseille et à l'art du tirage Du dimanche 28 juillet avant 18h au jeudi 1er août 2024 à 17h. Arrivée le dilmanche soir avant 18h. Accueil à 18h. Avec Nina Costa, professeure de Yoga et coach-tarologue. Prix (hors hébergement et repas) : 320€ Acompte à l'inscription : 100€Programme : Cette retraite a pour objectif de vous faire découvrir le jeu ésotérique et symbolique du Tarot de Marseille. Elle comprend différents ateliers : une présentation générale du jeu, un premier tirage personnalisé pour chaque participant, la description des 22 Arcanes majeurs, et une initiation à l’art du tirage. Une implication personnelle vous sera demandée. Les ateliers interactifs se dérouleront dans le respect de l’intimité de chacun.e, dans la confiance et la bienveillance mutuelles. La connaissance du Tarot est souhaitable mais pas nécessaire. La retraite comprend également des temps de Yoga et de marche, des cercles de paroles, des moments de détente et de partage convivial, afin d’apporter à votre séjour un équilibre global corps-esprit-coeur ! Vous serez accueilli.es et hébergé.es dans un lieu de toute beauté, dans la campagne bretonne, près de Redon (Ille-et-Villaine), à l'Abbaye de la Roche du Theil, véritable havre de paix entouré d'un magnifique parc arboré.
la nourriture est au corps ce que L’amour est à l’âme. Osho Mon parcours en nutrition : ♡ La cuisine est l’une de mes passions : c’est mon labo des saveurs, mon labo de vie. Passionnée de cuisine et soucieuse de ma santé depuis toujours, mais surtout depuis que j’ai rencontré
L’idée de cet article m’est venue en réfléchissant à l’importance de la répétition. Je me suis posé la question : pourquoi on répète les choses ? Et cela veut dire quoi, “répéter” ? Est ce pour faire du sur-place ou au contraire pour évoluer ? Cette question a fait naître la
Massage ayurvédique indien adapté à la femme enceinte Séance d'1h Tarif : 70€ Sur rendez vous.Le massage ayurvédique est un massage indien de bien-être, à l’huile tiède, relaxant et énergétique, de toutes les parties du corps, de la tête aux pieds. Il se termine par un massage du visage. J'ai la chance de m'être formée en Inde auprès de maîtres indiens et professionnels du massage ayurvédique traditionnel. Une séance de massage, c'est un temps pour soi, une occasion idéale pour lâcher prise et prendre soin de soi. C'est aussi une belle idée de cadeau à offrir à quelqu'un que l'on aime !! ?
Adapté à la femme enceinte, le massage commence en position assise : je masse d'abord la tête, puis la nuque, les épaules et tout le dos ; puis le massage se poursuit en position allongée sur la table, je masse toute la face avant du corps, ainsi que les deux flancs. Je termine par un très doux massage du haut du corps et du visage.
– Le massage ayurvédique Abhyanga “En pratiquant un massage à l’huile quotidien, on accroît sa beauté, sa force, son amabilité et sa jeunesse. Les massages réguliers protègent le corps, même en cas de blessures légères” Charaka Samhita Le massage ayurvédique Abhyanga que j’ai appris en Inde
L’art de respirer grâce au Yoga, ou les vertus infinies du souffle Lorsque le souffle est agité, l’esprit est agité. Lorsque le souffle est immobile, l’esprit est immobile, le yogi atteint la stabilité. Hatha Yoga Pradipika Le souffle, c’est la conscience, et la conscience, c’est le souffle. Kaushîtaki Upanishad
Je me suis intéressée à la diététique pratiquement au même moment que j’ai découvert le Yoga. J’ai suivi pendant plusieurs années des cours de cuisine diététique auprès de Brigitte Mercier-Fichaux, une diététicienne qui s’est très tôt intéressée à une autre façon de se nourrir et de prendre soin de son
Les graisses ont longtemps été diabolisées, comme si le gras que l’on absorbe se transformait en graisse corporelle… ! Cette lipidophobie – présente surtout chez les femmes soumises à une “peur de grossir” excessive, véhiculée par une société obsédée par l’apparence physique – a fait beaucoup de dégâts en terme
S’accorder avec l’énergie des saisons est essentiel pour notre équilibre. L’été est l’occasion rêvée de pratiquer le Yoga en pleine nature : au bord d’un lac ou d’une rivière, sur la plage, dans la forêt, sur les sommets des montagnes, auprès d’une source d’eau vive, dans une prairie sauvage, ou
